Å forstå traumer, avhengighet og Recovery
Av, Luuk L. Westerhof, M. Sc Du kan ta kontakt med meg for spørsmål, bestilling av foredrag, seminar, veiledning og terapi:...
Søk
ANSVARSREVOLUSJONEN
Av, Luuk L. Westerhof, M. Sc Ansvar i sammenheng med rusavhengighet Når vi snakker om ansvar i sammenheng med rusavhengige og avhengighet...
Hvordan kan vi forstå barnets 'Acting Out' - atferd gjennom linsen av Polyvagal Teori
Av, Luuk L. Westerhof, M. Sc Den Polyvagal teorien er relevant i arbeid med traumatiserte barn og unge skriver Dr. Stephen Porges (2017)...
Nevrosepsjon: Hvordan hjernen din bestemmer om din verden er trygg
Har du noen gang hørt uttrykket "lev i øyeblikket"? Det viser seg at det er en umulig oppgave. Vi kan bevisst oppfatte hvert øyeblikk når...
Polyvagal Teori: Nevrosepsjon - Fundament til Følelser
Luuk L. Westerhof, M. Sc Nevrosepsjon, et begrep laget av Dr. Stephen Porges, beskriver kroppen som en levende skanner av miljøet etter...
Nevrosepsjon: Et underbevisst system for å oppdage trussel og sikkerhet
Luuk L. Westerhof, M. Sc Vi trenger ikke å tro at vi er redde, kroppen vil forstå og opptre redd Nervesystemet vårt tar konstant inn...
Polyvagal teori og "interosepsjon"
En nevrovitenskapelig forståelse av tilknytningstraumer Luuk L. Westerhof, M. Sc Figur 1. Det sympatiske og parasympatiske nervesystem....
Langvarig sorg - en psykisk lidelse?
Luuk L. Westerhof, M. Sc Tiden leger alle sår, skrev dikterne, men er det virkelig slik når vi mister en nær og kjær person? Mens mange...
Oppmerksom lytting
Utvikle bevissthet ved å lytte fullt ut Luuk L. Westerhof, M. Sc Lytt uten å dømme eller distraksjoner for å kunne ta inn over deg det...
Insula - et hjerneområde der sanseopplevelser knyttes til den emosjonelle konteksten
Luuk L. Westerhof, M. Sc Insulaen er en del av hjernen som ligger dypt foldet i den laterale sulcus (fissura lateralis), og ligger under...
Å komme seg etter traumer
Ikke alle som strever med en traumatisk opplevelse har arr. Men å komme seg videre krever at smertefulle følelser bearbeides grundig Luuk...
Hvorfor du ikke kan tenke deg ut av traumer
Betydningen av kroppens visdom i behandlingen av traumer Kognitiv atferdsterapi (CBT) har vært en tiltagende standard for behandling...
Stress og Emosjonell Kompetanse
Luuk L. Westerhof, M. Sc Det emosjonelle og det fysiologiske I The Stress of Life (Selye, 1976) skriver Hans Selye «En årviss gjentakende...
7 Giftige Vaner til Emosjonell Voldelige Partnere
Emosjonell Overgrep kan være vanskelig å gjenkjenne Arrene etter følelsesmessige overgrep er kanskje ikke synlige for øyet, men det betyr...
Hva er General Adaptation Syndrom
Stadiene kroppen går gjennom som respons på stress Luuk L. Westerhof, M. Sc Alle har opplevd stress – både negativt og positivt....
Kan stress hos en gravid kvinne gjøre skade på babyen?
Luuk L. Westerhof, M. Sc Klinisk spesialist i familieterapi & Master in Health Promotion Når en baby vokser inn i kroppen til en kvinne,...
Ni funksjoner i den prefrontale cortex
Den prefrontale cortex er den delen av hjernen vår rett bak pannen. Den utfører en rekke oppgaver, hvorav mange er unike for mennesker....
Trygghet gjennom sunn tilknytning
Tilknytningsteori og trygge barn Hva er tilknytning? Det er det emosjonelle båndet som knyttes mellom et lite barn og den som tar seg av...
Hva er kognitiv motstandskraft? Hjernetrening for angst og depresjon
Av, Luuk L. Westerhof, M. Sc Kognitiv motstandskraft -resiliens- er evnen til å overvinne de negative effektene av stressfaktorer og...
Hvorfor traumer kan føre til avhengighet
Barndomstraumer øker risikoen for avhengighet i voksen alder, men hvorfor? VIKTIGE PUNKTER Det er en sammenheng i den vitenskapelige...